知道被譽為最能長肉的月份是哪幾個月嗎？當然就是二月份以及七、八月份，為什么呢？因為寒暑假到了呀，雖然有不少小伙伴們都嚷嚷著要在暑假減肥，不過這個愿望是很難實現的，畢竟夏天的美食那么多……

所以，今天我就給大家推薦一些適合減肥吃的水果，燃燒脂肪又美顏，讓大家在減肥難的夏天也能變成“小腰精”！

如果想要減肥的話，首先火龍果是你必吃的水果。因為它里面含有比較豐富的蛋白質，而且它的成分主要是葡萄糖，并不含果糖、蔗糖。

減肥的小伙伴們應該知道，果糖和蔗糖都是特別容易增肥的?；瘕埞臓I養價值也是很高的，而且吃了還不利于發胖，真的是減肥必備的水果！

大家都知道梨子是涼性的，有利于清肺止咳，但很少有人知道梨也具有潤腸通便的功能，有助于人體食物的消化，吃的都消化了，這對于減肥的人來說難道不是一大利器嗎？

維生素C是具有抗氧能力的，有利于美容養顏，而哈密瓜具有豐富的維生素C，多吃點哈密瓜，即使夏天曬黑了也能迅速恢復過來，而且還具有一定的抗皺功效，絕對是美容佳品！

說到美容養顏，我還要給大家推薦一款水果，那就是奇異果。奇異果也含有維生素C，還有助于消化功能，減肥的時候吃，絕對能讓你瘦下來。

減肥的人因為吃得少，所以多少會有一點氣血不足，那就吃點提子補一補吧！因為提子酸甜可口，含有葡萄糖等營養物質，具有延緩衰老的功能，難道你不心動嗎？那就